10.1 km | 01:00:08 | 05:59/km日期: 2016-10-25 04:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'47" / 06'18" / 05'54" / 05'28" / 05'00" / 05'18" / 05'38" / 06'20" / 06'20" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+03'31") | 49 / 10049 |
E3K+M4K+E3K
前5K慢慢加速
後5K慢慢減速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.21 km 
aslcs(紅色） 型號 累積 :
835.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'18" | 00:13'05" |
| 3 | 05'54" | 00:18'59" |
| 4 | 05'28" | 00:24'27" |
| 5 | 05'00" | 00:29'27" |
| 6 | 05'18" | 00:34'45" |
| 7 | 05'38" | 00:40'23" |
| 8 | 06'20" | 00:46'43" |
| 9 | 06'20" | 00:53'03" |
| 10 | 06'40" | 00:59'43" |
| 10.0 | 08'24" | 01:00'08" |
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