PoChun Chang(330間歇團) 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

PoChun Chang(330間歇團) 雲林
ID 218835

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PoChun Chang(330間歇團)

6.7 km | 00:34:08 | 05:05/km

日期: 2016-10-24 21:51 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'57" / 05'07" / 05'11" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'54"

1009 / 1009

2

05'07"

(10'04")

05'05" (+00'11")

1005 / 2014

3

05'11"

(15'15")

05'11" (+00'17")

997 / 3012

4

05'13"

(20'28")

05'11" (+00'17")

1003 / 4016

5

05'10"

(25'38")

05'11" (+00'17")

995 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 119.44 km

NIKE 練習鞋累積 : 490.3 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

Allen Huang, 歐俊聰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'07"	00:10'04"
3	05'11"	00:15'15"
4	05'08"	00:20'23"
5	05'15"	00:25'38"
6	05'12"	00:30'50"
6.7	04'40"	00:34'08"

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