4.0 km | 00:19:08 | 04:45/km日期: 2016-10-24 08:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 04'35" / 04'27" / 04'42" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'44") | 1002 / 1002 | 182 / 105 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1006 / 2009 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'26" | 1010 / 3019 | 185 / 121 |
| 4 | | 04'40" (+00'14") | 1002 / 4022 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'35" | 00:09'46" |
| 3 | 04'27" | 00:14'13" |
| 4 | 04'42" | 00:18'55" |
| 4.0 | 10'37" | 00:19'08" |
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