7.1 km | 00:40:05 | 05:37/km日期: 2016-10-24 07:02 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 04'23" / 05'09" / 05'51" / 05'40" / 06'09" / 06'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 278 / 1278 |
| 3 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 2278 |
| 4 | | 05'08" (+01'09") | 1000 / 3278 |
| 5 | | 05'55" (+01'56") | 1000 / 4278 |
| 6 | | 05'39" (+01'40") | 1000 / 5278 |
| 7 | | 06'14" (+02'15") | 1000 / 6278 |
| 8 | | 06'25" (+02'26") | 848 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'23" | 00:10'11" |
| 3 | 05'09" | 00:15'20" |
| 4 | 05'51" | 00:21'11" |
| 5 | 05'40" | 00:26'51" |
| 6 | 06'09" | 00:33'00" |
| 7 | 06'25" | 00:39'25" |
| 7.1 | 05'15" | 00:40'05" |
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