10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km日期: 2016-10-23 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 04'59" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'12" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'14" | 00:16'06" |
| 4 | 05'13" | 00:21'19" |
| 5 | 05'12" | 00:26'31" |
| 6 | 05'34" | 00:32'05" |
| 7 | 05'24" | 00:37'29" |
| 8 | 05'22" | 00:42'51" |
| 9 | 04'59" | 00:47'50" |
| 10 | 04'44" | 00:52'34" |
| 10.0 | 03'25" | 00:52'36" |
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