4.2 km | 00:29:56 | 07:10/km日期: 2016-10-23 11:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 09'39" / 06'00" / 06'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.19 km 
Ascis GT-2000 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'39" | 00:16'33" |
| 3 | 06'00" | 00:22'33" |
| 4 | 06'16" | 00:28'49" |
| 4.2 | 06'30" | 00:29'56" |
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