7.0 km | 00:54:24 | 07:45/km日期: 2016-10-23 07:14 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 07'42" / 14'20" / 06'56" / 06'06" / 07'42" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+04'38") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.97 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20390.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'42" | 00:14'51" |
| 3 | 14'20" | 00:29'11" |
| 4 | 06'56" | 00:36'07" |
| 5 | 06'06" | 00:42'13" |
| 6 | 07'42" | 00:49'55" |
| 7 | 06'18" | 00:56'13" |
| 7.0 | 10'52" | 00:56'18" |
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