8.1 km | 00:33:02 | 04:04/km日期: 2016-10-16 17:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5919 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'43" / 04'04" / 04'05" / 04'02" / 03'57" / 03'56" / 03'57" / 03'52" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+01'11") | 448 / 448 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'22" (+00'28") | 450 / 898 | 178 / 127 |
| 3 | | 04'12" (+00'18") | 447 / 1346 | 179 / 132 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 441 / 1788 | 180 / 137 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 437 / 2225 | 180 / 138 |
| 6 | | 04'13" (+00'19") | 414 / 2640 | 181 / 130 |
| 7 | | 04'16" (+00'22") | 420 / 3060 | 175 / 133 |
| 8 | | 04'00" (+00'06") | 436 / 3497 | 178 / 139 |
| 9 | | 04'01" (+00'07") | 422 / 3919 | 178 / 138 |
| 10 | | 03'55" (+00'01") | 433 / 4352 | 178 / 142 |
| 11 | | 04'03" (+00'09") | 414 / 4767 | 180 / 136 |
| 12 | | 03'54" | 840 / 5607 | 180 / 141 |
| 13 | | 03'54" | 422 / 6029 | 176 / 144 |
| 14 | | 03'58" (+00'04") | 832 / 6862 | 179 / 140 |
| 15 | | 03'54" | 831 / 7694 | 180 / 141 |
| 16 | | 03'40" | 403 / 8097 | 182 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.33 km 
ASICS 虎走 (日本白) 2015年款 累積 :
483.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'04" | 00:08'47" |
| 3 | 04'05" | 00:12'52" |
| 4 | 04'02" | 00:16'54" |
| 5 | 03'57" | 00:20'51" |
| 6 | 03'56" | 00:24'47" |
| 7 | 03'57" | 00:28'44" |
| 8 | 03'52" | 00:32'36" |
| 8.1 | 04'25" | 00:33'02" |
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