7.1 km | 00:43:43 | 06:10/km日期: 2016-10-18 21:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'02" / 05'59" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'02" | 00:12'38" |
| 3 | 05'59" | 00:18'37" |
| 4 | 06'17" | 00:24'54" |
| 5 | 06'15" | 00:31'09" |
| 6 | 06'15" | 00:37'24" |
| 7 | 06'13" | 00:43'37" |
| 7.1 | 05'44" | 00:44'08" |
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