5.5 km | 00:46:21 | 08:27/km日期: 2016-10-19 19:27 - 地點: 河濱 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 7088 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 10'03" / 07'39" / 07'00" / 06'59" / 09'42" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'17" (+16'21") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 10'01" (+03'05") | 1000 / 1002 | 152 / 65 |
| 3 | | 07'39" (+00'43") | 1006 / 2008 | 157 / 83 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1006 / 3015 | 160 / 89 |
| 5 | | 06'56" | 1005 / 4021 | 158 / 90 |
| 6 | | 09'44" (+02'48") | 1007 / 5029 | 143 / 71 |
| 7 | | 09'56" (+03'00") | 481 / 5510 | 148 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'39" | 00:17'42" |
| 3 | 07'00" | 00:24'42" |
| 4 | 06'59" | 00:31'41" |
| 5 | 09'42" | 00:41'23" |
| 5.5 | 10'19" | 00:46'21" |
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