10.1 km | 01:01:08 | 06:04/km日期: 2016-10-19 16:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 10795 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'29" / 06'34" / 06'29" / 06'23" / 06'22" / 06'07" / 06'07" / 05'37" / 05'21" / 05'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'14") | 1003 / 1003 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+01'19") | 1002 / 2006 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+01'14") | 1005 / 3011 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+01'11") | 1006 / 4017 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+01'06") | 1005 / 5023 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'05" (+00'52") | 1005 / 6028 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 7029 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 1003 / 8032 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1007 / 9039 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'13" | 1003 / 10043 | 178 / 106 |
| 11 | | 04'55" | 71 / 10114 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'34" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 06'23" | 00:25'55" |
| 5 | 06'22" | 00:32'17" |
| 6 | 06'07" | 00:38'24" |
| 7 | 06'07" | 00:44'31" |
| 8 | 05'37" | 00:50'08" |
| 9 | 05'21" | 00:55'29" |
| 10 | 05'15" | 01:00'44" |
| 10.1 | 05'37" | 01:01'08" |
展開計圈分析
留言 
