Shui Shing Tommy Wong 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.1 km | 00:59:44 | 05:56/km

日期: 2013-09-21 20:38 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'52" / 06'29" / 05'37" / 06'25" / 06'03" / 04'54" / 05'54" / 05'55" / 88'13" /

9月累積里程 : 241.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), WOO Lap Yee 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'52"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	05'37"	00:25'26"
5	06'25"	00:31'51"
6	06'03"	00:37'54"
7	04'54"	00:42'48"
8	05'54"	00:48'42"
9	05'55"	00:54'37"
10.1	04'49"	00:59'44"

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