5.0 km | 00:21:25 | 04:16/km日期: 2016-10-18 21:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 3711 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 03'57" / 03'52" / 04'19" / 04'27" / 04'33" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" (+00'02") | 1005 / 1005 | 178 / 141 |
| 2 | | 03'55" | 1004 / 2009 | 182 / 139 |
| 3 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 3010 | 175 / 132 |
| 4 | | 04'30" (+00'35") | 1000 / 4011 | 168 / 131 |
| 5 | | 04'34" (+00'39") | 1002 / 5013 | 164 / 133 |
| 6 | | 04'49" (+00'54") | 13 / 5027 | 150 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'52" | 00:07'49" |
| 3 | 04'19" | 00:12'08" |
| 4 | 04'27" | 00:16'35" |
| 5 | 04'33" | 00:21'08" |
| 5.0 | 20'31" | 00:21'25" |
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