10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2016-10-18 20:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'39" / 05'44" / 05'34" / 05'30" / 04'57" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'27") | 1006 / 1006 | 165 / 112 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1005 / 2012 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1006 / 3018 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1006 / 4024 | 162 / 111 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5024 | 154 / 118 |
| 6 | | 05'40" (+00'45") | 1005 / 6030 | 147 / 119 |
| 7 | | 05'42" (+00'47") | 1005 / 7035 | 165 / 105 |
| 8 | | 05'32" (+00'37") | 1003 / 8039 | 163 / 110 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 1006 / 9045 | 162 / 112 |
| 10 | | 04'55" | 1003 / 10049 | 165 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'30" | 00:16'17" |
| 4 | 05'29" | 00:21'46" |
| 5 | 05'30" | 00:27'16" |
| 6 | 05'39" | 00:32'55" |
| 7 | 05'44" | 00:38'39" |
| 8 | 05'34" | 00:44'13" |
| 9 | 05'30" | 00:49'43" |
| 10 | 04'57" | 00:54'40" |
| 10.0 | 08'27" | 00:54'47" |
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