10.2 km | 00:52:46 | 05:09/km日期: 2016-10-18 17:55 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 9189 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'08" / 05'06" / 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'29" / 05'12" / 05'10" / 04'57" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 1007 / 1007 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'06" (+00'12") | 1005 / 2013 | 176 / 110 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1004 / 3017 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1004 / 4022 | 176 / 113 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5022 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 1007 / 6030 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 1005 / 7035 | 164 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 8038 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 9041 | 174 / 110 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10042 | 173 / 117 |
| 11 | | 03'30" | 237 / 10280 | 164 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'08" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 5 | 05'09" | 00:25'55" |
| 6 | 05'07" | 00:31'02" |
| 7 | 05'29" | 00:36'31" |
| 8 | 05'12" | 00:41'43" |
| 9 | 05'10" | 00:46'53" |
| 10 | 04'57" | 00:51'50" |
| 10.2 | 03'55" | 00:52'46" |
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