4.1 km | 00:56:19 | 13:42/km日期: 2024-11-29 08:25 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 51.9
Pace: 14'59" / 13'21" / 11'51" / 14'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+01'08") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 13'21" | 00:28'20" |
| 3 | 11'51" | 00:40'11" |
| 4 | 14'48" | 00:54'59" |
| 4.1 | 05'36" | 00:55'36" |
7151.1 km | 
7948.7 km
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