黃進涵 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃進涵台北市
ID 40125

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8.8 km | 01:14:44 | 08:31/km

日期: 2016-10-18 05:37 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'24" / 06'20" / 06'12" / 27'44" / 05'40" / 05'48" / 05'32" / 05'42" /

視障陪跑56~

10月累積里程 : 274.69 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1508.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃伊瀅, chunchi wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	27'44"	00:53'20"
6	05'40"	00:59'00"
7	05'48"	01:04'48"
8	05'32"	01:10'20"
8.8	05'42"	01:14'44"

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成績 : 01:07:05

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