6.8 km | 00:50:21 | 07:21/km日期: 2024-11-27 20:05 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.7
Pace: 07'32" / 07'19" / 07'23" / 07'22" / 07'12" / 06'46" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'55") | 247 / 247 |
| 2 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 1247 |
| 3 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 2247 |
| 4 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 3247 |
| 5 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 4247 |
| 6 | | 07'18" (+01'08") | 828 / 5075 |
| 7 | | 06'10" | 323 / 5399 |
| 8 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 6399 |
| 9 | | 08'26" (+02'16") | 447 / 6846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'19" | 00:14'51" |
| 3 | 07'23" | 00:22'14" |
| 4 | 07'22" | 00:29'36" |
| 5 | 07'12" | 00:36'48" |
| 6 | 06'46" | 00:43'34" |
| 6.8 | 08'06" | 00:50'26" |
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