7.0 km | 00:45:56 | 06:33/km日期: 2016-10-16 19:09 - 平均心率: 28 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 7461 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 05'57" / 06'22" / 06'30" / 06'33" / 07'16" / 06'57" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'14") | 1003 / 1003 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'56" | 1002 / 2005 | 164 / 102 |
| 3 | | 06'20" (+00'24") | 1004 / 3009 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1003 / 4013 | 163 / 94 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 5014 | 163 / 93 |
| 6 | | 07'16" (+01'20") | 1007 / 6022 | 159 / 86 |
| 7 | | 06'55" (+00'59") | 1003 / 7025 | 161 / 89 |
| 8 | | 06'56" (+01'00") | 12 / 7037 | 120 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 06'22" | 00:18'31" |
| 4 | 06'30" | 00:25'01" |
| 5 | 06'33" | 00:31'34" |
| 6 | 07'16" | 00:38'50" |
| 7 | 06'57" | 00:45'47" |
| 7.0 | 12'30" | 00:45'56" |
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