10.0 km | 01:12:42 | 07:14/km日期: 2016-10-17 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'46" / 07'36" / 07'32" / 07'08" / 07'13" / 07'06" / 07'05" / 07'02" / 07'11" / 06'46" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'49") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'36" | 00:15'22" |
| 3 | 07'32" | 00:22'54" |
| 4 | 07'08" | 00:30'02" |
| 5 | 07'13" | 00:37'15" |
| 6 | 07'06" | 00:44'21" |
| 7 | 07'05" | 00:51'26" |
| 8 | 07'02" | 00:58'28" |
| 9 | 07'11" | 01:05'39" |
| 10 | 06'46" | 01:12'25" |
| 10.0 | 07'20" | 01:12'42" |
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