Chih Yuan Lin 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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10.0 km | 00:50:48 | 05:04/km

日期: 2013-09-21 06:36 - 地點: 河北 - 天氣: 20度 - 卡路里: 562 Cal

Pace: 04'55" / 04'43" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'03" / 05'05" / 05'18" / 05'28" / 05'09" / 01'51" /

順順的跑，不要硬衝，明天再來跑LSD。

9月累積里程 : 243.17 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 869.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

吳聲志, kpl0923 和其他 26 人說推

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觀看另 9 則留言

Chih Yuan Lin 我的跑友不重要，重點是Andy及大俠兄找幾個MM一起來啊, 呵呵~

2013-09-21 11:50 ·

3 個人推

po-hao huang(449) 原來是內地團聚喔！我心與你們大家同在T.T

2013-09-21 11:52 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'43"	00:09'38"
3	05'08"	00:14'46"
4	04'59"	00:19'45"
5	04'59"	00:24'44"
6	05'03"	00:29'47"
7	05'05"	00:34'52"
8	05'18"	00:40'10"
9	05'28"	00:45'38"
10	05'09"	00:50'47"
10.0	01'48"	00:50'48"

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