陳淑欣 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑欣南投
ID 181308

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3.2 km | 00:22:35 | 07:00/km

日期: 2016-10-16 18:52 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'19" / 06'09" / 07'24" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'43")

06'17"

1176 / 2177

3

07'31"

(22'14")

07'28" (+01'11")

1005 / 3182

4

00'21"

(22'35")

08'01" (+01'44")

43 / 3226

跑圈圈，感覺頗累的

10月累積里程 : 50.39 km

NIKE 2016 ZOOM PEGASUS 33 累積 : 86.7 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

saulong, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'09"	00:13'28"
3	07'24"	00:20'52"
3.2	07'35"	00:22'35"

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