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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    全馬 | 05:10:35 | 07:21/km | 第19馬
    2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績05:10:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'00")
    		00:29'00" (+00'24")00:57'36"
    10 km(00:57'36")
    		00:28'36"
    15 km(01:31'36")
    		00:34'00" (+05'24")01:07'56" (+10'20")
    20 km(02:05'32")
    		00:33'56" (+05'20")
    25 km(02:48'55")
    		00:43'23" (+14'47")01:21'05" (+23'29")
    30 km(03:26'37")
    		00:37'42" (+09'06")
    35 km(04:11'41")
    		00:45'04" (+16'28")01:32'58" (+35'22")
    40 km(04:59'35")
    		00:47'54" (+19'18")
    Finish(05:10:35)

    日期: 2024-11-24 06:10 - 總爬升: 448 m - 地點: 后里馬場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 2402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+02'05")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'51")
    		05'53" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'56")
    		06'05" (+01'13")1000 / 3000
    4
    05'12"  (24'08")
    		05'12" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'52"  (29'01")
    		04'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (34'32")
    		05'31" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'03"  (40'36")
    		06'03" (+01'11")1000 / 7000
    8
    05'52"  (46'28")
    		05'52" (+01'00")1000 / 8000
    9
    05'32"  (52'00")
    		05'32" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'37"  (57'38")
    		05'37" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:03'14")
    		05'36" (+00'44")1000 / 11000
    12
    07'42"  (01:10'57")
    		07'42" (+02'50")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:16'53")
    		05'56" (+01'04")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:23'13")
    		06'20" (+01'28")1000 / 14000
    15
    08'25"  (01:31'38")
    		08'25" (+03'33")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:37'46")
    		06'08" (+01'16")1000 / 16000
    17
    05'54"  (01:43'41")
    		05'54" (+01'02")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:49'45")
    		06'04" (+01'12")1000 / 18000
    19
    08'44"  (01:58'30")
    		08'44" (+03'52")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:05'33")
    		07'03" (+02'11")1000 / 20000
    21
    10'11"  (02:15'45")
    		10'11" (+05'19")1000 / 21000
    22
    06'47"  (02:22'32")
    		06'47" (+01'55")1000 / 22000
    23
    11'25"  (02:33'58")
    		11'25" (+06'33")1000 / 23000
    24
    05'56"  (02:39'54")
    		05'56" (+01'04")1000 / 24000
    25
    09'02"  (02:48'57")
    		09'02" (+04'10")1000 / 25000
    26
    05'59"  (02:54'57")
    		05'59" (+01'07")1000 / 26000
    27
    07'12"  (03:02'09")
    		07'12" (+02'20")1000 / 27000
    28
    09'23"  (03:11'32")
    		09'23" (+04'31")1000 / 28000
    29
    06'16"  (03:17'49")
    		06'16" (+01'24")1000 / 29000
    30
    08'49"  (03:26'39")
    		08'49" (+03'57")1000 / 30000
    31
    08'54"  (03:35'33")
    		08'54" (+04'02")1000 / 31000
    32
    09'08"  (03:44'41")
    		09'08" (+04'16")1000 / 32000
    33
    09'56"  (03:54'38")
    		09'56" (+05'04")1000 / 33000
    34
    07'20"  (04:01'58")
    		07'20" (+02'28")1000 / 34000
    35
    09'43"  (04:11'42")
    		09'43" (+04'51")1000 / 35000
    36
    12'17"  (04:24'00")
    		12'17" (+07'25")1000 / 36000
    37
    05'13"  (04:29'13")
    		05'13" (+00'21")1000 / 37000
    38
    05'55"  (04:35'09")
    		05'55" (+01'03")1000 / 38000
    39
    09'03"  (04:44'13")
    		09'03" (+04'11")1000 / 39000
    40
    07'57"  (04:52'11")
    		07'57" (+03'05")1000 / 40000
    41
    06'23"  (04:58'35")
    		06'23" (+01'31")1000 / 41000
    42
    08'35"  (05:07'10")
    		08'35" (+03'43")1000 / 42000
    43
    03'24"  (05:10'35")
    		06'44" (+01'52")505 / 42505
    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    賽後評分: 都不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 247.14 km 母子鱷魚跟上來 42白 累積 : 199.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 hours ago
    陳桂清, Jack Liu 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    205'53"00:12'50"
    306'06"00:18'56"
    405'12"00:24'08"
    504'52"00:29'00"
    605'31"00:34'31"
    706'03"00:40'34"
    805'52"00:46'26"
    905'33"00:51'59"
    1005'37"00:57'36"
    1105'37"01:03'13"
    1207'42"01:10'55"
    1305'56"01:16'51"
    1406'20"01:23'11"
    1508'25"01:31'36"
    1606'08"01:37'44"
    1705'55"01:43'39"
    1806'05"01:49'44"
    1908'44"01:58'28"
    2007'04"02:05'32"
    2110'11"02:15'43"
    2206'47"02:22'30"
    2311'26"02:33'56"
    2405'56"02:39'52"
    2509'03"02:48'55"
    2606'00"02:54'55"
    2707'12"03:02'07"
    2809'24"03:11'31"
    2906'17"03:17'48"
    3008'49"03:26'37"
    3108'55"03:35'32"
    3209'09"03:44'41"
    3309'56"03:54'37"
    3407'20"04:01'57"
    3509'44"04:11'41"
    3612'18"04:23'59"
    3705'14"04:29'13"
    3805'55"04:35'08"
    3909'04"04:44'12"
    4015'23"04:59'35"
    4100'01"04:59'36"
    4207'34"05:07'10"
    42.506'43"05:10'34"

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