半馬 | 02:15:20 | 06:24/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-11-24 |
| 成績 | 02:15:20 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:24/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'08" (+01'35") | 01:07'21" (+01'29") |
| 00:34'13" (+02'40") |
| 00:34'19" (+02'46") | 01:05'52" |
| 00:31'33" |
|
日期: 2024-11-24 06:22 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'27" | 408 / 20408 |
天候宜人，賽道先上後下，先苦後甘，全程不曬，唯一可惜半馬距離不足…..
賽後評分: 天候宜人、賽道優美、先上後下坡、唯一可惜半馬距離不足
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'27" | 00:20'15" |
| 4 | 06'52" | 00:27'07" |
| 5 | 06'01" | 00:33'08" |
| 6 | 07'21" | 00:40'29" |
| 7 | 07'22" | 00:47'51" |
| 8 | 08'00" | 00:55'51" |
| 9 | 05'27" | 01:01'18" |
| 10 | 06'03" | 01:07'21" |
| 11 | 08'20" | 01:15'41" |
| 12 | 06'43" | 01:22'24" |
| 13 | 07'23" | 01:29'47" |
| 14 | 06'00" | 01:35'47" |
| 15 | 05'53" | 01:41'40" |
| 16 | 06'04" | 01:47'44" |
| 17 | 06'56" | 01:54'40" |
| 18 | 12'41" | 02:07'21" |
| 19 | 00'01" | 02:07'22" |
| 20 | 05'51" | 02:13'13" |
| 20.4 | 05'27" | 02:15'27" |
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