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    💢TZU - CHUN💢
    半馬 | 02:00:00 | 05:41/km | 第32半馬
    2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績02:00:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'09")
    		00:25'09"00:54'23"
    10 km(00:54'23")
    		00:29'14" (+04'05")
    15 km(01:23'30")
    		00:29'07" (+03'58")00:57'42" (+03'19")
    20 km(01:52'05")
    		00:28'35" (+03'26")
    Finish(02:00:00)

    日期: 2024-11-24 06:21 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1251 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18" (+00'33")1000 / 1000
    2
    04'45"  (10'03")
    		04'45"1000 / 2000
    3
    04'45"  (14'49")
    		04'45"1000 / 3000
    4
    05'32"  (20'22")
    		05'32" (+00'47")1000 / 4000
    5
    04'47"  (25'09")
    		04'47" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (31'13")
    		06'03" (+01'18")1000 / 6000
    7
    05'54"  (37'07")
    		05'54" (+01'09")1000 / 7000
    8
    07'19"  (44'26")
    		07'19" (+02'34")1000 / 8000
    9
    05'03"  (49'30")
    		05'03" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'53"  (54'23")
    		04'53" (+00'08")1000 / 10000
    11
    07'08"  (01:01'32")
    		07'08" (+02'23")1000 / 11000
    12
    04'50"  (01:06'23")
    		04'50" (+00'05")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:12'54")
    		06'30" (+01'45")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:18'00")
    		05'06" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:23'30")
    		05'30" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:28'31")
    		05'01" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:34'30")
    		05'58" (+01'13")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:40'20")
    		05'50" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:45'49")
    		05'28" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'15"  (01:52'05")
    		06'15" (+01'30")1000 / 20000
    21
    07'10"  (01:59'15")
    		07'10" (+02'25")1000 / 21000
    22
    00'44"  (02:00'00")
    		07'16" (+02'31")102 / 21102
    台中
    💢TZU - CHUN💢
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    台中
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    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 143.48 km 亞瑟士 METASPEED EDGE 累積 : 94.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 17 hours ago
    張永光 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'45"00:10'03"
    304'46"00:14'49"
    405'33"00:20'22"
    504'47"00:25'09"
    606'04"00:31'13"
    705'54"00:37'07"
    807'19"00:44'26"
    905'04"00:49'30"
    1004'53"00:54'23"
    1107'09"01:01'32"
    1204'51"01:06'23"
    1306'31"01:12'54"
    1405'06"01:18'00"
    1505'30"01:23'30"
    1605'01"01:28'31"
    1705'59"01:34'30"
    1811'56"01:46'26"
    1900'02"01:46'28"
    2005'37"01:52'05"
    2107'10"01:59'15"
    21.107'20"02:00'00"

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