5.0 km | 00:42:24 | 08:25/km日期: 2024-11-23 19:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.4
Pace: 07'21" / 08'25" / 08'38" / 08'53" / 08'50" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 195 / 195 |
| 2 | | 07'12" (+00'26") | 412 / 608 |
| 3 | | 07'51" (+01'05") | 402 / 1010 |
| 4 | | 08'03" (+01'17") | 401 / 1412 |
| 5 | | 08'18" (+01'32") | 403 / 1816 |
| 6 | | 09'05" (+02'19") | 402 / 2219 |
| 7 | | 08'30" (+01'44") | 406 / 2626 |
| 8 | | 08'39" (+01'53") | 401 / 3027 |
| 9 | | 08'58" (+02'12") | 396 / 3424 |
| 10 | | 08'52" (+02'06") | 399 / 3824 |
| 11 | | 08'46" (+02'00") | 401 / 4226 |
| 12 | | 09'00" (+02'14") | 401 / 4627 |
| 13 | | 08'39" (+01'53") | 404 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'25" | 00:15'46" |
| 3 | 08'38" | 00:24'24" |
| 4 | 08'53" | 00:33'17" |
| 5 | 08'50" | 00:42'07" |
| 5.0 | 08'45" | 00:42'24" |
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