4.0 km | 00:48:30 | 12:15/km日期: 2024-11-19 18:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 13'17" / 11'17" / 11'10" / 12'03" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'28" (+02'08") | 1000 / 1000 | 130 / 56 |
| 2 | | 11'25" (+00'05") | 1000 / 2000 | 132 / 66 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 | 133 / 66 |
| 4 | | 12'48" (+01'28") | 955 / 3955 | 119 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 11'17" | 00:24'34" |
| 3 | 11'10" | 00:35'44" |
| 4 | 12'03" | 00:47'47" |
| 4.0 | -16'-17" | 00:48'30" |
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