男人典範 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:15:05 | 04:59/km

日期: 2016-10-10 16:07 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2522 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 04'58" / 05'01" / 05'03" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'56"

1003 / 1003

167 / 120

2

05'01"

(09'59")

04'58" (+00'02")

1007 / 2011

167 / 119

3

05'03"

(15'02")

05'00" (+00'04")

1007 / 3018

166 / 119

4

00'03"

(15'05")

02'53"

17 / 3036

160 / 216

10月累積里程 : 149.43 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

劉育朱, 何國寶Eddie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	05'03"	00:15'02"
3.0	02'53"	00:15'05"

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