8.7 km | 01:07:14 | 07:41/km日期: 2024-11-23 06:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.9
Pace: 08'50" / 07'59" / 07'22" / 07'23" / 07'12" / 07'14" / 06'56" / 06'44" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+03'22") | 742 / 8742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'59" | 00:16'49" |
| 3 | 07'22" | 00:24'11" |
| 4 | 07'23" | 00:31'34" |
| 5 | 07'12" | 00:38'46" |
| 6 | 07'14" | 00:46'00" |
| 7 | 06'56" | 00:52'56" |
| 8 | 06'44" | 00:59'40" |
| 8.7 | 10'07" | 01:07'11" |
7151.1 km | 
7948.7 km
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