9.2 km | 00:50:17 | 05:28/km日期: 2024-11-18 16:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'43" / 05'33" / 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'14" / 05'11" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 05'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'17" | 00:28'13" |
| 6 | 05'16" | 00:33'29" |
| 7 | 05'23" | 00:38'52" |
| 8 | 05'14" | 00:44'06" |
| 9 | 05'11" | 00:49'17" |
| 9.2 | 05'39" | 00:50'17" |
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