5.3 km | 00:24:48 | 04:38/km日期: 2024-11-22 16:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.3
Pace: 04'35" / 04'39" / 06'28" / 04'26" / 04'45" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'24") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'39" | 00:09'14" |
| 3 | 06'28" | 00:15'42" |
| 4 | 04'26" | 00:20'08" |
| 5 | 04'45" | 00:24'53" |
| 5.3 | 04'50" | 00:26'34" |
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