7.5 km | 00:47:00 | 06:18/km日期: 2016-10-12 14:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'18" / 07'04" / 06'19" / 07'43" / 06'33" / 06'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'14") | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 07'04" | 00:19'42" |
| 4 | 06'19" | 00:26'01" |
| 5 | 07'43" | 00:33'44" |
| 6 | 06'33" | 00:40'17" |
| 7 | 06'22" | 00:46'39" |
| 7.5 | 06'17" | 00:49'30" |
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