5.2 km | 00:48:18 | 09:22/km日期: 2024-11-21 20:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 09'55" / 08'53" / 09'15" / 08'51" / 09'43" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+02'06") | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'53" | 00:18'48" |
| 3 | 09'15" | 00:28'03" |
| 4 | 08'51" | 00:36'54" |
| 5 | 09'43" | 00:46'37" |
| 5.2 | 10'59" | 00:48'18" |
留言 
