5.4 km | 00:31:20 | 05:49/km日期: 2024-11-20 23:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.5
Pace: 06'44" / 05'57" / 06'09" / 05'37" / 05'26" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'57" | 00:12'41" |
| 3 | 06'09" | 00:18'50" |
| 4 | 05'37" | 00:24'27" |
| 5 | 05'26" | 00:29'53" |
| 5.4 | 05'04" | 00:31'51" |
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