5.5 km | 00:36:33 | 06:36/km日期: 2024-11-20 12:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+06'33") | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.15 km 
HOKA Rincon 3 累積 :
3416.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'50" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 5.5 | 12'21" | 00:36'36" |
留言 
