6.2 km | 00:41:02 | 06:33/km日期: 2024-11-20 19:45 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼涼冷冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'46" / 06'55" / 06'30" / 06'38" / 06'30" / 06'16" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'21") | 198 / 1198 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2198 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3198 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4198 |
| 6 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 5198 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 6198 |
| 8 | | 04'45" | 56 / 6254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.35 km 
Asics Magic speed4 累積 :
110.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'55" | 00:13'41" |
| 3 | 06'30" | 00:20'11" |
| 4 | 06'38" | 00:26'49" |
| 5 | 06'30" | 00:33'19" |
| 6 | 06'16" | 00:39'35" |
| 6.3 | 05'41" | 00:41'02" |
展開計圈分析
留言 
