7.6 km | 00:40:37 | 05:21/km日期: 2016-10-15 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'31" / 05'11" / 05'07" / 04'45" / 04'58" / 05'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'18") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'31" | 00:11'41" |
| 3 | 05'11" | 00:16'52" |
| 4 | 05'07" | 00:21'59" |
| 5 | 04'45" | 00:26'44" |
| 6 | 04'58" | 00:31'42" |
| 7 | 05'41" | 00:37'23" |
| 7.6 | 06'03" | 00:40'51" |
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