4.2 km | 03:15:52 | 47:05/km日期: 2024-11-19 19:48 - 平均心率: 81 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 19'59" / 52'33" / 88'53" / 28'47" / 35'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'33" (+32'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:28'52" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'47" (+08'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'40" (+15'42") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
43.40 km 
Asics Lyteracer 4 白橘 累積 :
339.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'59" | 00:19'59" |
| 2 | 52'33" | 01:12'32" |
| 3 | 88'53" | 02:41'25" |
| 4 | 28'47" | 03:10'12" |
| 4.2 | 35'45" | 03:15'53" |
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