7.3 km | 00:38:00 | 05:12/km日期: 2016-10-14 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'56" / 04'05" / 05'26" / 05'19" / 04'13" / 06'50" / 05'35" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'45") | 1029 / 1029 |
| 2 | | 04'06" | 1215 / 2244 |
| 3 | | 11'04" (+06'58") | 180 / 2425 |
| 4 | | 04'08" (+00'02") | 1208 / 3633 |
| 5 | | 10'47" (+06'41") | 185 / 3818 |
| 6 | | 04'10" (+00'04") | 1195 / 5014 |
| 7 | | 12'37" (+08'31") | 158 / 5173 |
| 8 | | 05'37" (+01'31") | 2131 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.37 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'05" | 00:09'01" |
| 3 | 05'26" | 00:14'27" |
| 4 | 05'19" | 00:19'46" |
| 5 | 04'13" | 00:23'59" |
| 6 | 06'50" | 00:30'49" |
| 7 | 05'35" | 00:36'24" |
| 7.3 | 05'14" | 00:38'00" |
17757.8 km | 
946.3 km
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