10.0 km | 01:19:14 | 07:53/km日期: 2024-11-19 21:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 10'59" / 08'16" / 08'35" / 09'34" / 08'51" / 07'53" / 08'37" / 08'07" / 08'03" / 07'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.91 km 
其他 其他 累積 :
90.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 08'16" | 00:19'15" |
| 3 | 08'35" | 00:27'50" |
| 4 | 09'34" | 00:37'24" |
| 5 | 08'51" | 00:46'15" |
| 6 | 07'53" | 00:54'08" |
| 7 | 08'37" | 01:02'45" |
| 8 | 08'07" | 01:10'52" |
| 9 | 08'03" | 01:18'55" |
| 10 | 07'27" | 01:26'22" |
| 10.0 | 07'16" | 01:26'34" |
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