Winson Chen 2024/11/19 訓練日誌

Winson Chen 彰化
ID 304764

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Winson Chen

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

日期: 2024-11-19 18:46 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4

Pace: 05'42" / 05'32" / 05'26" / 05'16" / 05'02" / 04'55" / 04'43" / 04'34" / 04'26" / 04'23" / 04'30" /

11月累積里程 : 331.47 km

Strava 上傳 | 6 days ago

ChiangYu🆕♾, 柯國偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'32"	00:11'14"
3	05'26"	00:16'40"
4	05'16"	00:21'56"
5	05'02"	00:26'58"
6	04'55"	00:31'53"
7	04'43"	00:36'36"
8	04'34"	00:41'10"
9	04'26"	00:45'36"
10	04'23"	00:49'59"
10.1	04'29"	00:50'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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