10.1 km | 01:03:49 | 06:20/km日期: 2016-10-14 16:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 08'20" / 07'11" / 07'17" / 06'19" / 06'20" / 06'20" / 05'50" / 05'50" / 05'10" / 04'51" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+03'27") | 1005 / 1005 | 164 / 73 |
| 2 | | 07'10" (+02'20") | 1000 / 2006 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'15" (+02'25") | 1004 / 3010 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'15" (+01'25") | 1008 / 4019 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 5020 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'18" (+01'28") | 1004 / 6024 | 173 / 91 |
| 7 | | 05'51" (+01'01") | 1005 / 7030 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'48" (+00'58") | 1004 / 8034 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'06" (+00'16") | 1010 / 9044 | 180 / 108 |
| 10 | | 04'50" | 1006 / 10051 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'21" | 65 / 10116 | 172 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'11" | 00:15'31" |
| 3 | 07'17" | 00:22'48" |
| 4 | 06'19" | 00:29'07" |
| 5 | 06'20" | 00:35'27" |
| 6 | 06'20" | 00:41'47" |
| 7 | 05'50" | 00:47'37" |
| 8 | 05'50" | 00:53'27" |
| 9 | 05'10" | 00:58'37" |
| 10 | 04'51" | 01:03'28" |
| 10.1 | 05'23" | 01:03'49" |
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