8.7 km | 01:18:30 | 09:03/km日期: 2016-10-04 20:02 - 地點: 員林大道 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'46" / 06'20" / 08'12" / 08'42" / 07'43" / 06'53" / 17'55" / 11'10" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1006 / 1006 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2006 | 183 / 94 |
| 3 | | 06'41" (+00'57") | 995 / 3002 | 161 / 92 |
| 4 | | 08'12" (+02'28") | 999 / 4002 | 127 / 95 |
| 5 | | 09'33" (+03'49") | 999 / 5001 | 96 / 108 |
| 6 | | 09'33" (+03'49") | 999 / 6001 | 96 / 108 |
| 7 | | 07'25" (+01'41") | 1002 / 7003 | 150 / 89 |
| 8 | | 18'14" (+12'30") | 997 / 8000 | 46 / 116 |
| 9 | | 14'35" (+08'51") | 667 / 8667 | 45 / 150 |
起跑2K就跑不下去了~><"
太久沒跑~後繼無力~
10月累積里程 : 81.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 06'20" | 00:17'53" |
| 4 | 08'12" | 00:26'05" |
| 5 | 08'42" | 00:34'47" |
| 6 | 07'43" | 00:42'30" |
| 7 | 06'53" | 00:49'23" |
| 8 | 17'55" | 01:07'18" |
| 9 | 11'10" | 01:18'28" |
| 8.7 | 00'-6" | 01:18'30" |
展開計圈分析
留言 
