11.5 km | 01:16:03 | 06:36/km日期: 2024-11-18 18:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'47" / 05'49" / 06'08" / 05'40" / 06'24" / 06'36" / 07'43" / 06'45" / 06'26" / 07'37" / 08'04" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'30") | 497 / 11497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.16 km 
母子鱷魚 蚵技超跑丫拖-黃金 累積 :
491.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'49" | 00:11'36" |
| 3 | 06'08" | 00:17'44" |
| 4 | 05'40" | 00:23'24" |
| 5 | 06'24" | 00:29'48" |
| 6 | 06'36" | 00:36'24" |
| 7 | 07'43" | 00:44'07" |
| 8 | 06'45" | 00:50'52" |
| 9 | 06'26" | 00:57'18" |
| 10 | 07'37" | 01:04'55" |
| 11 | 08'04" | 01:12'59" |
| 11.5 | 06'09" | 01:16'03" |
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