5.3 km | 01:02:38 | 11:50/km日期: 2024-11-18 05:39 - 平均心率: 81 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'59" / 12'24" / 11'44" / 11'14" / 11'18" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+00'26") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 12'24" | 00:17'23" |
| 3 | 11'44" | 00:29'07" |
| 4 | 11'14" | 00:40'21" |
| 5 | 11'18" | 00:51'39" |
| 5.3 | 11'40" | 00:55'02" |
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