5.3 km | 00:33:32 | 06:16/km日期: 2024-11-18 05:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'22" / 06'01" / 05'52" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.58 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'22" | 00:13'27" |
| 3 | 06'22" | 00:19'49" |
| 4 | 06'01" | 00:25'50" |
| 5 | 05'52" | 00:31'42" |
| 5.3 | 05'27" | 00:33'34" |
留言 
