10.6 km | 00:58:03 | 05:29/km日期: 2024-11-18 04:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'28" / 05'47" / 05'29" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.69 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1212.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'31" | 00:11'48" |
| 3 | 05'21" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 05'16" | 00:27'49" |
| 6 | 05'19" | 00:33'08" |
| 7 | 05'28" | 00:38'36" |
| 8 | 05'47" | 00:44'23" |
| 9 | 05'29" | 00:49'52" |
| 10 | 05'16" | 00:55'08" |
| 10.6 | 05'01" | 00:58'03" |
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