李佳龍 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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5.1 km | 00:29:04 | 05:43/km

日期: 2016-10-10 17:52 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'09")

1006 / 1006

2

05'32"

(11'16")

05'32"

999 / 2005

3

05'44"

(17'00")

05'45" (+00'13")

996 / 3002

4

05'47"

(22'47")

05'47" (+00'15")

998 / 4000

5

05'49"

(28'36")

05'48" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'37"

(29'13")

09'20" (+03'48")

66 / 5066

10月累積里程 : 197.55 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Miles Tseng, bella 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'44"	00:16'56"
4	05'48"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
5.1	08'57"	00:29'04"

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