Anita 2016/10/13 訓練日誌

Anita 彰化
ID 285708

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Anita

2.0 km | 00:19:53 | 09:56/km

日期: 2016-10-13 21:36 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'35" / 10'49" / 00'00" /

彰化

Anita

Galen Running 和薛武忠說推

留言

Galen Running @Joanna,先把病養好，拖著疲憊的身軀訓練會得到反效果！不過還是預祝妳比賽能順利，加油！可以勉強自己不可以逞強自己（哈哈～感覺怪怪的）反正身體健康為第一優先！賽事永遠都不會少，但身體只有你自己一個人的^_^

2016-10-15 02:51 ·

彰化

Anita

Galen Running 說推

留言

距離路跑
--
天公伯啊～為何讓我在賽事前感冒了，體溫升高，雙腿不給力，嘴裡爆渴，跑跑走走，就醬練不完11K,心情down到谷底⋯⋯

10月累積里程 : 84.37 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿草, Arlen 和其他 30 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Anita 感恩大家 16號花蓮馬 2hr全力以赴 ⋯殘念啊！

2016-10-15 08:28 ·

Abel 早安，運動愉快

2016-10-15 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	10'49"	00:19'24"
2.0	00'00"	00:19'53"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km