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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    全馬 | 05:35:15 | 07:56/km | 第18馬
    2024 第12屆臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績05:35:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'59")
    		00:32'59" (+00'51")01:05'07"
    10 km(01:05'07")
    		00:32'08"
    15 km(01:42'32")
    		00:37'25" (+05'17")01:13'32" (+08'25")
    20 km(02:18'39")
    		00:36'07" (+03'59")
    25 km(02:54'32")
    		00:35'53" (+03'45")01:22'37" (+17'30")
    30 km(03:41'16")
    		00:46'44" (+14'36")
    35 km(04:30'26")
    		00:49'10" (+17'02")01:33'05" (+27'58")
    40 km(05:14'21")
    		00:43'55" (+11'47")
    Finish(05:35:15)

    日期: 2024-11-17 06:00 - 地點: 南科西拉雅廣場 - 天氣: 前陰後陽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 2829 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'40" (+02'06")1000 / 1000
    2
    06'33"  (14'13")
    		06'33" (+00'59")1000 / 2000
    3
    07'05"  (21'19")
    		07'05" (+01'31")1000 / 3000
    4
    05'44"  (27'04")
    		05'44" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'56"  (33'01")
    		05'56" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (38'49")
    		05'48" (+00'14")1000 / 6000
    7
    06'26"  (45'15")
    		06'26" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'50"  (51'06")
    		05'50" (+00'16")1000 / 8000
    9
    07'25"  (58'32")
    		07'25" (+01'51")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:05'08")
    		06'36" (+01'02")1000 / 10000
    11
    07'55"  (01:13'04")
    		07'55" (+02'21")1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:19'57")
    		06'53" (+01'19")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:26'32")
    		06'34" (+01'00")1000 / 13000
    14
    07'02"  (01:33'35")
    		07'02" (+01'28")1000 / 14000
    15
    08'58"  (01:42'33")
    		08'58" (+03'24")1000 / 15000
    16
    08'29"  (01:51'03")
    		08'29" (+02'55")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:57'00")
    		05'57" (+00'23")1000 / 17000
    18
    08'38"  (02:05'38")
    		08'38" (+03'04")1000 / 18000
    19
    06'28"  (02:12'07")
    		06'28" (+00'54")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:18'40")
    		06'32" (+00'58")1000 / 20000
    21
    07'08"  (02:25'49")
    		07'08" (+01'34")1000 / 21000
    22
    06'53"  (02:32'43")
    		06'53" (+01'19")1000 / 22000
    23
    07'33"  (02:40'16")
    		07'33" (+01'59")1000 / 23000
    24
    06'13"  (02:46'30")
    		06'13" (+00'39")1000 / 24000
    25
    08'03"  (02:54'34")
    		08'03" (+02'29")1000 / 25000
    26
    10'47"  (03:05'21")
    		10'47" (+05'13")1000 / 26000
    27
    11'22"  (03:16'43")
    		11'22" (+05'48")1000 / 27000
    28
    07'06"  (03:23'50")
    		07'06" (+01'32")1000 / 28000
    29
    08'36"  (03:32'26")
    		08'36" (+03'02")1000 / 29000
    30
    08'50"  (03:41'17")
    		08'50" (+03'16")1000 / 30000
    31
    08'20"  (03:49'38")
    		08'20" (+02'46")1000 / 31000
    32
    14'58"  (04:04'37")
    		14'58" (+09'24")1000 / 32000
    33
    10'17"  (04:14'54")
    		10'17" (+04'43")1000 / 33000
    34
    05'34"  (04:20'29")
    		05'34"1000 / 34000
    35
    09'59"  (04:30'28")
    		09'59" (+04'25")1000 / 35000
    36
    06'37"  (04:37'06")
    		06'37" (+01'03")1000 / 36000
    37
    09'39"  (04:46'46")
    		09'39" (+04'05")1000 / 37000
    38
    07'35"  (04:54'21")
    		07'35" (+02'01")1000 / 38000
    39
    10'38"  (05:05'00")
    		10'38" (+05'04")1000 / 39000
    40
    09'22"  (05:14'22")
    		09'22" (+03'48")1000 / 40000
    41
    10'11"  (05:24'34")
    		10'11" (+04'37")1000 / 41000
    42
    08'28"  (05:33'02")
    		08'28" (+02'54")1000 / 42000
    43
    02'12"  (05:35'15")
    		06'41" (+01'07")330 / 42330
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    賽前宣言: 加油丫
    賽後評分: 都很讚！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 258.73 km 母子鱷魚跟上來 42白 累積 : 199.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    沈麗鳳, Anson 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    206'34"00:14'13"
    307'04"00:21'17"
    405'45"00:27'02"
    505'57"00:32'59"
    605'49"00:38'48"
    706'26"00:45'14"
    805'50"00:51'04"
    907'26"00:58'30"
    1006'37"01:05'07"
    1107'55"01:13'02"
    1206'54"01:19'56"
    1306'35"01:26'31"
    1407'03"01:33'34"
    1508'58"01:42'32"
    1608'29"01:51'01"
    1705'57"01:56'58"
    1808'39"02:05'37"
    1906'29"02:12'06"
    2006'33"02:18'39"
    2107'08"02:25'47"
    2206'54"02:32'41"
    2307'34"02:40'15"
    2406'14"02:46'29"
    2508'03"02:54'32"
    2610'48"03:05'20"
    2711'22"03:16'42"
    2807'06"03:23'48"
    2908'37"03:32'25"
    3008'51"03:41'16"
    3108'20"03:49'36"
    3214'59"04:04'35"
    3310'16"04:14'51"
    3405'36"04:20'27"
    3509'59"04:30'26"
    3606'38"04:37'04"
    3709'40"04:46'44"
    3807'36"04:54'20"
    3910'38"05:04'58"
    4009'23"05:14'21"
    4110'11"05:24'32"
    4208'28"05:33'00"
    42.306'42"05:35'13"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
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